ကျန်းမာရေးအတွက် အချိုရှောင်ခြင်း
ရန်ကုန်ဆောင်းညတွေ ရောက်လာပြီ
ယူရစ်အက်ဆစ် နှင့် လူ့ကျန်းမာရေး
ရန်ကုန်ဆောင်းမှာ ခြင်ကာကွယ်ရေး
Myanmar Beauty Expo ပြပွဲ
လူတစ်ယောက်ရဲ့ ခန္တာကိုယ်မှာ အဆုတ်က အောက်ဆီဂျင်ကို ရှုသွင်းခြင်းနဲ့ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ရှုထုတ်ခြင်းကို လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။
သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ ပြောကြားချက်အရ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် အပါအဝင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများသည် လက်ကိုင်ဖုန်းများပေါ်တွင် ၉ ရက်ခန့်အထိ အသက်ရှင်နေနိုင်သည်ဟု နယူးယ...
အမျိုးသားတွေဟာ ရုပ်ရည်အတွက် အထူးတလည် ပြင်ဆင်ခြယ်သလေ့ မရှိကြပါဘူး။ ဒါပေမယ့်လည်း ကြည်လင်ပြီး ကျန်းမာတဲ့အသားအရေ ရရှိဖို့တော့ ယောက်ျားလေးတိုင်း ဂရုစိုက်သင...
သင့်ဘဝမှာ ဝတ်ပုံစားပုံ စမတ်ကျဖို့ နည်းလမ်းတွေအများကြီး တွေ့ဖူးမှာပါ။ တချို့နည်းလမ်း တွေက အသုံးဝင်နိုင်ပေမဲ့ တချို့တွေက ကိုယ့်အတွက် အသုံးမဝင်တာတွေ ဖြစ်...
Covid ကာလမှာ လူကြီး၊ လူငယ်အားလုံးက အိမ်မှာပဲ နေကြရတဲ့ အတွက် ကိုယ့်ကို အပျင်းပြေစေနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို
အဝတ်အစားရွေးတဲ့အခါ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ် အချိုးအစားပေါ် မူတည်ပြီး ကိုယ့်နဲ့ လိုက်ဖက်တာကို ရွေးတတ်ဖို့ လိုပါတယ်။
အခုခေတ်လူငယ်တွေကြားထဲ ညအိပ်မပျော်တာဟာ လူငယ်တော်တော်များများ ကြုံလေ့ရှိတဲ့ အရာတစ်ခုလို ဖြစ်လာပါတယ်။ ညဘက် မအိပ်တဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေကတော့ အမျိုးမျိုး ရှိ...
လတ်တလောတွင် လူမှုကွန်ရက်များ၊ အင်တာနက်စာမျက်နှာများနှင့် online ဈေးကွက်များတွင် COVID-19 ကာကွယ်ဆေးများကို ရောင်းချလျက်ရှိသည်။
Cleanser ဆိုတာက မိတ်ကပ်တွေဖျက်တဲ့အခါမျိုး၊ မျက်နှာအရေပြားပေါ်မှာရှိတဲ့ ဆဲလ်အသေတွေ၊အဆီတွေကိုဖယ်ရှားပေးပြီ
မြန်မာနိုင်ငံမှာ ခေတ်ရေစီးကြောင်းအလိုက် ပြောင်းလဲတိုးတက်လာတာနဲ့အညီ ကျန်းမာရေးနဲ့ အလှအပဆိုင်ရာ ဆေးခန်းများဟာလည်း လူတော်တော်များများရဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုကို...
ပွင့်လင်းမြင်သာတဲ့ ခေတ်မှာ အလှအပရေးရာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ခေတ်လူငယ် တော်တော်များများ စိတ်ဝင်စားလာကြပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အလှအပဆိုင်ရာ ဆေးရုံ ဆေးခန်းတွေကလည်း အလျှိ...
ညကြီးမိုးချုပ် ရုတ်တရက် ရောဂါဝေဒနာခံစားရတဲ့အချိန် အိမ်မှာလတ်တလောသောက်စရာဆေးမရှိဘူးဆိုရင် အဆင်မပြေလှပါဘူး။ ဒါကြောင့် အိမ်တိုင်းမှာဆောင်ထားသင့်တဲ့ အရေးပ...
Vitamin-D အကြောင်းနှင့် ပတ်သတ်ပြီး လူသိနည်းသော အကြောင်းအရာများနှင့် ၎င်းသည် ကောင်းကျိုး၊ ဆိုးကျိုးများကို ဖော်ပြပေးထားပါသည်။
ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ မနက်စာစားခြင်းက တစ်နေကုန်အလုပ်လုပ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ Energy ပမာဏကိုရရှိရုံမက ကျန်တဲ့ အချိန်တွေမှာ အစားများတာကိုပါ တစ်ခါတည်းတားဆီးသလ...
ခန္ဓာကိုယ် သွယ်လျပြီး အသားအရည် လှပတာကိုတော့ လူတိုင်း သဘောကျကြမယ် ထင်ပါတယ်။ ခန္တာကိုယ်နဲ့ အသားအရည်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ဘာ Treatment မှ တသီးတသန့် လုပ်စရာမ...
သင်ကအခုမှ Workout စလုပ်မယ်ဆို သိထားရမယ့်အချက်တွေအများကြီးရှိပါတယ်။ အဲ့ဒီထဲကမှ အရေးကြီးမယ်လို့ ယူဆရတဲ့ အချက်လေးတွေကို ပြောပြပေးသွားပါမယ်။
အခုလို COVID ကာလအတွင်း အိမ်မှာပဲနေရတဲ့အခါ အိပ်လိုက်စားလိုက်နဲ့ပဲ
Covid ကာလကြီး ပြီးသွားရင် Gym သွားဆော့မယ့် သူတွေပဲဖြစ်ဖြစ် Stay Home မှာ Workout လုပ်နေတဲ့ သူတွေပဲဖြစ်ဖြစ် Workout မလုပ်ခင် ဒီအချက်လေးတွေ လုံးဝ မလုပ်...
လူတိုင်းအတွက် အလှအပရေးရာနဲ့ ကောက်ကြောင်းတွေ၊ Muscle တွေ၊ အဖုအထစ်တွေက အရေးပါသလို ကျန်းမာရေးလိုက်စားဖို့ကလည်း အဓိကကျပါတယ်။ ကျန်းမာရေးလိုက်စားတဲ့ သူတွေကလ...